时休憩的狮子,“怎么,有什么意见?”
有人大声回道:“陆哥亲自出马,我们还能有什么意见?”
众人一阵哄笑,陆锦延不由侧眸看向姜聿白,结果发现他的眼神落在半裸的队员身上,脸色骤然一变:“周崇,穿好衣服。”
“啊?为什么?”周崇拿搭在肩上的球服擦了擦汗,“我一身汗,都是大老爷们儿裸着上半身怎么了!”
陆锦延微微一笑:“天气冷,怕你着凉。”
周崇更懵逼了:“天气哪儿冷了?”
“老周,陆哥关心你呢!还不快把衣服穿好!”有人好心提醒道,“瞧你那身肥膘,别吓着咱系草哈哈哈!”
被他们围着起哄,姜聿白本来就不习惯,这下更是不知所措,只能垂下眼睫。
好在,他身边还有陆锦延。
陆锦延挥了挥手:“行了,都散了吧。”
“好嘞!”
“不打扰陆哥和系草的二人世界了!”
说罢,队员们就嘻嘻哈哈地推搡着走远了。
“什么……二人世界?”陆锦延唇角要扬不扬,口是心非道,“篮球队的人都口没遮拦,老是喜欢乱开玩笑,小白,你别介意啊。”
姜聿白重新掀开眼睫,摇了摇头:“没事,我知道他们没恶意。”
“那就好。”陆锦延站了起来,“来吧,我们去场上练一会儿。”
基础的运球练习结束后,陆锦延单手转着球说:“今天主要练三分投篮吧。”
他们一起走到三分线外,陆锦延原地起跳,轻轻松松投入一个三分球。
姜聿白学着他的姿势投篮,结果因为距离太远,投出的篮球划出一道抛物线,连篮筐都没沾上。
“没事,第一次投三分球已经很棒了。”陆锦延鼓励道,“来,看我的姿势。”
他将三分球的投篮动作一一拆分,仔细讲解和演示:“现在双脚蹬地,保持核心紧张,在起跳的同时举起篮球――”
篮球再次顺利入框。
“好。”姜聿白记住了动作要领,有样学样地起跳投篮。
不出所料,篮球还是没碰着篮筐。
在他投篮时,陆锦延也在观察他的肢体动作,瞬间就明白了问题所在。
三分球比较考验肌肉力量,尤其是腿部和核心力量,对于常年缺乏运动的小白来说,需要针对肌肉进行强化训练,才能提高命中率。
但是,他哪里舍得用那种强度训练小白?
教小白打篮球,也只是想让他适当运动,有利于提高免疫力。
“没关系,三分球很难,很多人都投不中,别说初学者了。”陆锦延露出阳光好看的笑容,温声安慰道,“我们还是继续练上篮,好不好?”
姜聿白转眼望向他,小声请求:“我再试一次,可以吗?”
陆锦延瞬间屈服于那双清澈干净的眼瞳,笑着回道:“好。”
别说是再试一次,就算是要天上的星星,他也一定要想办法摘一颗
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