国产动画大冒险
沈洋可不管自己对田径队教练组的打击有多大。
在昆明的训练基地,每天的日子都很辛苦,好不容易有一天休息,他可要给自己放松一下。
一天时间没多少了,沈洋还是找到了王建、李宋兰等人,一群人一起逛了个风景点,晚上一起吃了顿烧烤,几个男的还喝了酒,彻底的放松了一下。
第二天紧张的训练工作又开始了。
等几名运动员集合好,沈洋就让所有人忙碌起来,训练就正式开始,内容还是老一套,大部分都是挑战极限的训练。
沈洋像是领导一样喊起了口号,“努力、努力、再努力!”
“坚持、坚持、再坚持!”
他督促了一下训练后,看到每个运动员都很认真,也就对训练放心了,随后找了个舒服的地方坐着,一边看着几个人的训练。
训练真的很辛苦!
不仅仅是运动员体会的到,教练员也一样,几个教练员忙来忙去的,看着一个个运动员辛苦的努力,有些人都看不过去了。
孙平就过来问道,“一定要这样训练吗?”
“当然,训练量一点都不能少,只要坚持下去,试着去突破极限,才能够有提高。”沈洋说的很认真。
孙平点头。
这个道理谁都明白,可短跑运动员的训练,很少有突破极限的情况,毕竟他们不需要太多体能和耐力,力量训练也还是第一次,以前运动员也会来健身房,但这边的训练就完全不受重视了,没想到的是,沈洋安排的训练重点在于锻炼肌肉,就和健身的意思差不多。
这真的能有帮助吗?
孙平对此感到疑惑,但他没有说出来,因为以往的训练,沈洋已经证明了实力,否则谢春风、刘详等人,也不会提高到这种程度。
训练进行一天又一天。
在力量训练上,沈洋发现顾娜娜的提高速度比较快,她一轮训练需要的时间比较短,相比来说,刘详和谢春风都要差一些,两人所用的时间和训练量,要比顾娜娜多一倍以上,等到了第二轮的时候,两者差距已经达到两、三倍。
这或许就是运动员之间的能力差别。
谢春风、刘详的力量属性本来就高,爆发力也要强很多,他们想要提高自然会更困难,相反顾娜娜在力量上还有很大的开发潜力,一个女人,即便是职业运动员,训练程度也不会太高,力量上的潜力都没有被挖掘出来。
李斌则属于中等。
他的训练要求比谢春风、刘详低,却要比顾娜娜高很多。
从提升的角度上来说,顾娜娜无疑是最快的,李斌的提升速度,其实和谢春风、刘详没多大区别,因为他是四百米运动员,爆发力增加并不一定能够提升多少成绩,谢春风、刘详则完全是爆发型的项目,提升的更直接一些。
这种高强度的训练持续了七天,再加上之
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