算规范地俯卧撑,但是她每次看到那些男同学做完后都是面红耳赤,满头大汗。
程静左顾右盼悄悄地凑到温言的耳边,“我跟你说不用担心,一分钟做10个就行。”
“听起来不算难,体育队的训练强度不是很严格吗?怎么做俯卧撑这么少?”
程静笑了笑很快便转移了话题,直到下午温言再次回到训练场才知道,为什么只要做10个俯卧撑就能过关。
谷/span······
下午三点,阳光正好,体育队队员早早来到训练场进行了热身运动,程静带着温言,两人有说有笑很快就融入了团队。
热身结束,杨教练开始宣布训练安排,而另外两人,主教练和陈教练都没来,“接下来的项目,俯卧撑,男女各十个。”
此话一出,体育队内叫苦连天,还有不少求饶的。
杨教练负手背在身后,面无表情地看向众人,“10个已经要求很低了,要不是看在你们刚训练不久的份上,这要是正式训练起码得15个起。”
“教练,您这也太狠了吧,做完我会废掉的。”有个男生表情痛苦地说。
杨教练也不废话,看到有人带头哭当即朝男生走去,“既然你这么爱抱怨,为了督促你好好训练,就从你开始。”
他伸脚点了点地面对男生说道:“趴下!”
男生哭丧着脸趴在地上,杨教练走了过去,拿起男生的脚往上提,他表情严肃地看了眼众人,紧接着道:“开始!”
一声令下,在场的众人纷纷趴下开始做俯卧撑,只是温言看着他们的动作有些疑惑,明明是做俯卧撑,为什么要倒立,“程静,这怎么回事?”
“男生10个倒立俯卧撑,女生10个后抬腿俯卧撑。”
“倒立?后抬腿?”光是听着名字,就能感觉到其难度,“你该不会是在逗我吧?”
“别说话了,赶紧训练吧,杨教练可不是主教练,他生起气来可凶了,咱们还是赶紧训练吧。”
温言学着程静的模样将腿放在后面的柱子上,她初次训练还有些不适应,才做4个,就有些支撑不住,正准备休息一下就被杨教练发现了。
“这些都是最基本的训练,如果连这么简单的都坚持不下来以后该怎么办?做不了的也别停下,给我撑住等恢复了再继续,听懂了吗?”
“听懂了!”众人异口同声道。
一分钟结束,队员们就好像熬过了一个季节终于从地上爬了起来。
“接下来的项目是负重爬楼,两两组队,三组。”
“温言,我们一起吧。”程静邀请道。
一群人来到一座七层高的教学楼,一旁教练在掐着秒表,“计时开始!”
“这,怎么负重啊?”温言话还没说完就见程静在自己面前弯下了腰,“你要背我啊?”
温言不敢相信,她的体重将近八十斤,背着一个八十斤的人上楼,她怕到半路程静就撑不下去。
“别墨迹,快上来,最后三名是要接受惩罚的。”程静拍了拍单薄的后背,温言小心翼翼的上了她的背,程静将人往上掂了掂快步的朝楼上走去,剩下的队员们也纷纷加入了爬楼的队列。
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