项训练,绕操场跑十圈。”关荫道,“在这里我先宣布一个考核方式,从现在开始的每一个训练项目都会按照一定标准打分,所有人初始分为一百分,从第一项开始扣分,扣到六十分以下,马上走人,没有情面可讲。另外,这四十一分的扣除时间,是从现在开始的三天之内,也就是说,第一项就可能会扣掉四十一分,希望各位努力。”
群情哗然。
这也太残酷了吧?
直视着直播镜头,关荫道:“天黑之前是直播的时间,随后将不再直播,想看效果的,周五晚上守着辅都卫视就行了。另外,网上也别瞎逼逼,我不想管的时候你们想着法让我来,放着我的电影不好好演,我跑这来给人背黑锅,训练力度一大,你们又心疼这个心疼那个,闹呢?有意见憋着,别找骂。”
这家伙真狂啊,那可是不知多少观众在看直播呢,你就不怕被网民骂?
哦,对了,这家伙压根就不怕,不但不怕,还跟黑子水军对骂,压根就是个不怕人骂的另类明星。
网上一片寂静。
“等结果出来再骂他。”黑子水军们纷纷约定。
训练场一圈有三公里,十圈下来就是三十公里,这得把人跑费。
所以关荫很好心地给了一点转圜的余地,问所有人:“是想一口气跑完,还是想过程中再做点游戏,休息休息再跑?”
傻瓜也知道该怎么选,三十公里啊,你当跑马拉松呢?
关荫也没想过今天一定要跑完三十公里,他得给棒子挖个坑。
今天训练目标只达到三分之一,明天开始的肌肉酸痛期,恐怕又要拖慢训练进程,这样下来,一个月能练出什么名堂?
但那坑货坑人的水平,哪怕是一本正经着,也实在让人瞠目结舌。
三圈跑下来,关荫很欣慰,鼓掌表扬:“不错,三圈都跑的不快。”
你这是夸人吗?
“为了表彰大家,接下来我们做个小游戏,”关荫脸一板,“所有人,趴下,俯卧撑准备!”
卧槽,你这是游戏?
“总教练,多少个?”英格格汗流浃背,还有工夫问。
关荫脸上露出笑容:“太好了,正要找个刺儿头,你跳出来了。原本八十个,现在,一百二,马上,立刻,再磨磨蹭蹭,三秒钟加一个!”
呼啦啦趴下一大片。
这时候,没有人提意见就怪了。
为了防止被这人坑,霸起国际特意派来了一个副总过来照顾英格格,一看这么残酷,副总抗议道:“总教练,这不可能,没有人能达到。”
“为了公平起见,我也会参与全程所有力量训练,你们是女人,我主动加倍,另外,刚才我没有跑三圈,加两百个,算下来,我这里总共有四百四十个俯卧撑。”关荫把哨子递给小姨子,“你来监督,在我四百四十个俯卧撑结束之后,如果有人没完成至少一半的数量,立马扣分。”
聪明的已经立马开始了,傻乎乎的还在等着宣布扣多少分。
傻孩子,扣多少分都不如不扣分好啊。
小姨子问大姐夫:“扣多少?”
“少点吧。”关荫摆好俯卧撑准备动作,随口道,“今天心情不好,就先扣个十五分看看。”
玛德,你弄死那帮女明星算了,十五分,你当那分数那么经得住扣吗?
“快,快做,别愣着了。”林哓哓还有工夫喊别人。
关荫已经开始了,那频率,真能吓死这帮女明星,虽说不如电视上看到的军人俯卧撑那么快,可那个是普通人做俯卧撑的三倍频率,呼呼几下,就听这货嘴里还在报数:“十五十六十七十八……”
到四百五,关荫还没停,很好心地给这帮女明星又给了一点时间:“再来六十个,对你们够仁慈的了……四四一,四四二,四四三,四四四……”
第一轮,无人扣分,但这不算,因为,接下来据说还有九轮呢。
暴君的节目里,无人敢有意见。
至于那位抗议的副总,关荫起身后警告了:“谁的助理多说一个字,谁扣掉十分!”
这已经不是暴君了,这是恶魔,人家有意见,还不让人家说了咋的?
那你随便说,谁也没拦着你对不对?(未完待续)
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