今天是几号场?”
郑东一边麻利穿上防护服,一边道。
“四号。”海哥抬抬头道。
郑东顺着海哥的目光看向vip四号场地,场上两人,一个黑色背心的教练,一个白色背心的学员。
穿好厚厚地防护服,带好面罩,拿着格挡板,全副武装的郑东坦然的走向四号场地。
在自由搏击俱乐部当陪练,虽然工资高,但可不是一份好差事。
这份工作,要求陪练只挨打,不还手。在挨打的过程中,可以躲,可以格挡,但不能跑。
有时遇到过份的客户,甚至要求陪练脱掉防护服打。
武馆不是没招过其他陪练,全都没干几天就跑了,也只有郑东,在这足足坚持了三年。
郑东犹记得自己第一次挨打,身上足足疼了半个多月,这还是穿着防护服。
尽管这样,郑东还是选择坚持了下来。
郑东走到四号场地,教练正在教学员马步。
“昨天跟你讲的是马步,马步是武术中最基本的桩功,但绝大多数人站一辈子马步,都入不了门。”
黑衣教练说着,向学员做了个示范动作,“马步桩分高、中、低三个位置,初学者一般从高桩开始,先让腿部受小力,你看着。”
只见黑衣教练分开双脚,与肩同宽,膝盖微曲,含胸拔背,脚趾紧扣地面。
郑东看黑衣教练站马步,仿佛看到的不是一个人,而是一颗老松,扎根在泥土里,不论如何风吹雨打,都巍然不动。
“马步里的虚灵顶劲,指的是头向上顶,好似一根线坠着你的头。将这些动作全部做标准,证明你的马步功夫已经有了形。”
“做到这些,就算入门了吗?”
白衣学员在一旁兴奋道,他虽不懂武术,但眼前这位秦教练的名头,他还是一清二楚的。
“入门?”秦教练笑了笑,“只做到这些还差得远。”
“等你站马步时,什么时候能感觉到一股热流从足底起,顺着委中直冲大椎,你的马步才叫入门。”
白衣学员没在意,郑东却内心一动,按照教练的说法,自己的马步算是入门了?
郑东在武馆做了三年陪练,耳濡目染下,对武术的一些基本知识还是了解的,特别是桩功。
郑东听这位主教练说的最多的,就是桩功。
“秦教练。”
他见教练讲解完,连忙上前打声招呼。
“来啦。”
郑东点头,眼前这位秦教练大约三十来岁的年纪,身材魁梧,长相普通,但双眼看人时,会给人很大的压迫感。
秦无双,武馆的主教练,整个武馆,除了神龙见尾不见首的老板外,就数他主事。
秦教练收功,向后缓缓走了两步,左腿有点跛。
“行,你先陪他练一会,我歇歇。”
说完,便走下场。
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